Leestijd: 3 minuten
Wil je jouw haar graag langer laten groeien? Je haar groeit gemiddeld één tot drie centimeter per maand. Toch heb je vaak het gevoel dat dit proces veel te lang duurt. Ondanks dat je lange lokken niet zomaar tevoorschijn kunt toveren, zijn er een aantal tips waardoor je de haargroei kunt stimuleren. Ben jij benieuwd hoe je het groeiproces van je haar kunt versnellen? Lees verder voor onze tips!
Wat veroorzaakt haaruitval?
Voordat we je kunnen vertellen over onze tips om haargroei te stimuleren, moeten we het eerst hebben over haaruitval. Want wat zorgt ervoor dat haar dunner wordt en met de tijd uitvalt? Er zijn meerdere oorzaken voor haaruitval.
Haarverlies kan genetisch bepaald zijn, maar ook ontstaan zijn door een huidaandoening, een (haar)ziekte, een medische behandeling of een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen. Dit is handig om te weten, ook als je momenteel geen last hebt van haarverlies. Vaak is voorkomen beter dan genezen. Meer weten over de oorzaken van haaruitval? Lees dan ons blog Ook last van hoofdhuidproblemen of haaruitval?
Haargroei versnellen
Terug naar de haargroei stimuleren. Of je nou last van haaruitval hebt of niet, het stimuleren van de haargroei kan geen kwaad. De haargroei versnellen kan op verschillende manieren.
Hoofdhuidroutine
Ja je leest het goed, een routine voor de hoofdhuid is erg belangrijk! Het is gemakkelijk om je hoofdhuid te vergeten, maar de gezondheid van je haren begint bij een gezonde hoofdhuid. Voorkom overmatig wassen. Door het masseren van de hoofdhuid stimuleer je de doorbloeding en daardoor de bloedtoevoer naar de haarzakjes toe. Het masseren van de hoofdhuid kan met de vingers, maar een hoofdhuid massage borstel is aan te raden. Op deze manier krijgen de haren meer zuurstof en voedingstoffen. Een hoofdhuid massageborstel heeft een gemakkelijke grip en is eenvoudig in gebruik. Daarnaast is deze geschikt voor alle haartypes. Het helpt naast het stimuleren van de bloedcirculatie in de hoofdhuid ook nog eens tegen vermindering van roos. Benieuwd naar deze manier om haargroei te stimuleren? Probeer eens een haar massageborstel uit!
Voeding
Om de haargroei op een gezonde manier te stimuleren is het drinken van voldoende water en gezond eten erg belangrijk. Je haar heeft daarnaast ook vitamine D nodig, daarom groeit haar iets sneller in de zomer dan in andere seizoenen. Dit komt door het vele zonlicht. Voor een gezonde hoofdhuid en haargroei zijn ook vitamine C en E belangrijk om voldoende binnen te krijgen. Ook zijn er speciale haargroei vitamines om de aanmaak van vetzuren in de hoofdhuid te stimuleren. Deze zijn nodig om groei in de hoofdhuid te bevorderen.
Verzorgen en beschermen
Slaap op een satijnen kussensloop om je haar te beschermen. De stof zorgt dat je haar niet beschadigt. Katoen creëert veel wrijving, waardoor je haar sneller in de klit raakt en je sneller last krijgt van gespleten haarpunten en haarbreuken.
Dit moet je vermijden
- Je hebt vast weleens gehoord dat je regelmatig je haar moet laten knippen om de groei te stimuleren. Vergeet het, want dit is een fabeltje! Het heeft namelijk geen impact op de groei van je haar. Haar groeit vanuit de wortel en dit maakt verzorging van de hoofdhuid erg belangrijk. Natuurlijk kan door het bijknippen van je haarpunten je haar er wel voller uitzien. Maar in de lengte van je haar ga je er technisch gezien op achteruit.
- Agressieve haarbehandelingen met chemicaliën zoals het (ont-)kleuren van je haar en het dragen van zware extensions.
- Was je haar niet te vaak! Gebruik tijdens het wassen van je haar de juiste haarverzorgingsproducten. Kies producten zonder parabenen, ftalaten en SL-sulfaten. Én vergeet bovenal niet om conditioner te gebruiken! Een goede conditioner kan lipiden en eiwitten in het haar helpen vervangen en het haar met een laagje beschermen.
- Het dagelijks dragen van een té strakke staart, knot of vlecht. Op deze manier komt er veel spanning op de haarwortels te staan. Dit kan haaruitval en haarbreuk veroorzaken.
- Het gebruik van een haarborstel die niet bij je haar past. Een verkeerde borstel kan zorgen voor gebroken en beschadigde haren. Een borstel met natuurlijke borstelharen is een enorme aanrader. Dit is goed voor je haren én je hoofdhuid.
- Hitte haartools op een té hete stand. Zet jouw stylingtool nooit warmer dan 180 graden ook al gebruik je een hittebeschermer. Aan te raden is om de koudste stand van een föhn of luchtborstel te gebruiken zodat de haarschubben sluiten. Wanneer de schubben open gaan staan wordt je haar een stuk kwetsbaarder. Maar het allerbeste is om hitte tools zo min mogelijk te gebruiken.
Wil jij testen of je haar wel gezond is? Lees dan het blog: Is je haar gezond of niet? Test het zelf!
Liefs,
Rosalie van Haarpro.nl