Leestijd: 4 minuten
Haaruitval, wat is het vervelend! Gelukkig zijn er shampoos die jij aan je haarverzorgingsroutine kunt toevoegen om haarverlies tegen te gaan. Maar hoe weet je welke shampoo geschikt is en waar je op moet letten bij het kiezen van een shampoo tegen haaruitval?
Wanneer heb je last van haaruitval & wat is de oorzaak?
Dagelijks haren verliezen is de normaalste zaak van de wereld. Wist je dat het normaal is om elke dag 30 tot 120 haren te verliezen? Verlies je echter meer dan 120 haren dan heb je last van haaruitval. Maar heel eerlijk gezegd, wie gaat er nou tellen hoeveel haar hij of zij verliest? Je kan overmatig haaruitval ook herkennen aan een van de volgende kenmerken:
- Het uitvallen van je haren wordt geleidelijk aan steeds erger
- Er groeit geen haar terug op de plekken waar het haar uitvalt
- Als je in een korte tijd veel haar verliest en/of er komen plukken los
- Je begint steeds meer je hoofdhuid te zien
De oorzaken van haaruitval
De oorzaken van haaruitval zijn heel uiteenlopend. Zo is haaruitval bij mannen vaak genetisch bepaald. Vrouwen daarentegen kunnen te maken hebben met hormonale veranderingen die haaruitval kunnen veroorzaken. Hier blijft het helaas niet bij, ook een tekort aan bepaalde vitamine of mineralen, stress, veroudering, schimmels en andere ziektes kunnen de oorzaak zijn van haaruitval. Verlies je meer haar dan normaal, bespreek dit dan eerst met je huisarts!
Persoonlijke ervaring: zelf heb ik ook een tijdje last gehad van overmatig haarverlies. Na mijn twee zwangerschappen had ik last van overmatig haaruitval, haaruitval kan namelijk onderdeel zijn van het ‘ontzwangeren’ (hormonale veranderingen). Maar ook jaren na mijn zwangerschap bleef ik last houden van overmatig haarverlies. Na een bezoek aan de dokter bleek ik een te snelwerkende schildklier te hebben. Eén van de symptomen: haaruitval!
Dus als je denkt dat haaruitval een medische oorzaak kan hebben, maak dan een afspraak bij de huisarts om dit te bespreken.
Haaruitval door een slechte conditie van de hoofdhuid
Gelukkig heeft haaruitval niet bij iedereen een medische oorzaak maar is de kans groot dat het te maken heeft met een verminderde conditie van de hoofdhuid. Als de hoofdhuid onvoldoende doorbloeding heeft, krijgen zowel de hoofdhuid als de haarzakjes te weinig voedingsstoffen. En logischerwijs stimuleren ‘ongezonde’ haarzakjes niet de groei van het haar, maar je haar valt dus uit. Op naar een gezonde hoofdhuid dus!
Hoe verbeter ik de conditie van mijn hoofdhuid?
Het bevorderen van de doorbloeding is van groot belang. Dit kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld door de hoofdhuid te masseren met een hoofdhuid massage borstel en/of door de hoofdhuid te verzorgen met een verzorgende shampoo, die het liefst uit zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten bestaat. Hierbij is het belangrijk om naar de ingrediënten van de shampoo te kijken.
Vermijd shampoos met sulfaten (SLS)
Er is één ingrediënt dat je beter kunt vermijden als je last hebt van je hoofdhuid of haaruitval. En dan heb ik het over sulfaten, ook wel bekend onder de afkortingen SLS, SLES, ALS en ALES. De meeste shampoos bevatten sulfaten omdat deze een reinigende functie hebben. Sulfaten kunnen echter iets té grondig reinigen en hierdoor de natuurlijke vetten en oliën van de hoofdhuid verwijderen. Het resultaat? Een geïrriteerde hoofdhuid, wat de haargroei kan belemmeren.
Favoriete shampoos tegen haaruitval
Sulfaten kan je dus beter vermijden, maar er zijn ook veel ingrediënten die wel bijdragen aan het bevorderen van de haargroei en het voorkomen van haaruitval. De volgende shampoos zijn speciaal ontwikkeld om haaruitval te voorkomen:
Hoelang duurt het voordat mijn haren niet meer uitvallen?
Het gebruiken van een shampoo tegen haaruitval vraagt om geduld. Om haaruitval te verminderen is een gezonde doorbloeding van de hoofdhuid dus van belang. Zodra de conditie verbetert, bestaat de kans dat het haar niet meer uitvalt. Dit duurt echter vaak weken tot maanden, maar geleidelijk aan zal je merken dat je steeds minder haar verliest!
Extra tips!
Wist je dat het borstelen of kammen van nat haar kan zorgen voor beschadigd haar? Ook het gebruik van een föhn of stijltang kan ervoor zorgen dat het haar beschadigd. En beschadigd haar breekt sneller af. Het resultaat? Nog minder haar op je hoofd! Wees dus ook lief voor je haar en zorg dat naast de hoofdhuid ook je haar gezond is. Je kan de hoofdhuid ook altijd met de vingertoppen masseren om de doorbloeding te stimuleren.
Wil jij testen of je haar wel gezond is? Lees dan het blog: Is je haar gezond of niet? Test het zelf!
Liefs,
Channa van Haarpro.nl
Haaruitval, wat is het vervelend! Gelukkig zijn er shampoos die jij aan je haarverzorgingsroutine kunt toevoegen om haarverlies tegen te gaan. Maar hoe weet je welke shampoo geschikt is en waar je op moet letten bij het kiezen van een shampoo tegen haaruitval?
Wanneer heb je last van haaruitval & wat is de oorzaak?
Dagelijks haren verliezen is de normaalste zaak van de wereld. Wist je dat het normaal is om elke dag 30 tot 120 haren te verliezen? Verlies je echter meer dan 120 haren dan heb je last van haaruitval. Maar heel eerlijk gezegd, wie gaat er nou tellen hoeveel haar hij of zij verliest? Je kan overmatig haaruitval ook herkennen aan een van de volgende kenmerken:
- Het uitvallen van je haren wordt geleidelijk aan steeds erger
- Er groeit geen haar terug op de plekken waar het haar uitvalt
- Als je in een korte tijd veel haar verliest en/of er komen plukken los
- Je begint steeds meer je hoofdhuid te zien
De oorzaken van haaruitval
De oorzaken van haaruitval zijn heel uiteenlopend. Zo is haaruitval bij mannen vaak genetisch bepaald. Vrouwen daarentegen kunnen te maken hebben met hormonale veranderingen die haaruitval kunnen veroorzaken. Hier blijft het helaas niet bij, ook een tekort aan bepaalde vitamine of mineralen, stress, veroudering, schimmels en andere ziektes kunnen de oorzaak zijn van haaruitval. Verlies je meer haar dan normaal, bespreek dit dan eerst met je huisarts!
Persoonlijke ervaring: zelf heb ik ook een tijdje last gehad van overmatig haarverlies. Na mijn twee zwangerschappen had ik last van overmatig haaruitval, haaruitval kan namelijk onderdeel zijn van het ‘ontzwangeren’ (hormonale veranderingen). Maar ook jaren na mijn zwangerschap bleef ik last houden van overmatig haarverlies. Na een bezoek aan de dokter bleek ik een te snelwerkende schildklier te hebben. Eén van de symptomen: haaruitval!
Dus als je denkt dat haaruitval een medische oorzaak kan hebben, maak dan een afspraak bij de huisarts om dit te bespreken.
Haaruitval door een slechte conditie van de hoofdhuid
Gelukkig heeft haaruitval niet bij iedereen een medische oorzaak maar is de kans groot dat het te maken heeft met een verminderde conditie van de hoofdhuid. Als de hoofdhuid onvoldoende doorbloeding heeft, krijgen zowel de hoofdhuid als de haarzakjes te weinig voedingsstoffen. En logischerwijs stimuleren ‘ongezonde’ haarzakjes niet de groei van het haar, maar je haar valt dus uit. Op naar een gezonde hoofdhuid dus!
Hoe verbeter ik de conditie van mijn hoofdhuid?
Het bevorderen van de doorbloeding is van groot belang. Dit kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld door de hoofdhuid te masseren met een hoofdhuid massage borstel en/of door de hoofdhuid te verzorgen met een verzorgende shampoo, die het liefst uit zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten bestaat. Hierbij is het belangrijk om naar de ingrediënten van de shampoo te kijken.
Vermijd shampoos met sulfaten (SLS)
Er is één ingrediënt dat je beter kunt vermijden als je last hebt van je hoofdhuid of haaruitval. En dan heb ik het over sulfaten, ook wel bekend onder de afkortingen SLS, SLES, ALS en ALES. De meeste shampoos bevatten sulfaten omdat deze een reinigende functie hebben. Sulfaten kunnen echter iets té grondig reinigen en hierdoor de natuurlijke vetten en oliën van de hoofdhuid verwijderen. Het resultaat? Een geïrriteerde hoofdhuid, wat de haargroei kan belemmeren.
Favoriete shampoos tegen haaruitval
Sulfaten kan je dus beter vermijden, maar er zijn ook veel ingrediënten die wel bijdragen aan het bevorderen van de haargroei en het voorkomen van haaruitval. De volgende shampoos zijn speciaal ontwikkeld om haaruitval te voorkomen:
Hoelang duurt het voordat mijn haren niet meer uitvallen?
Het gebruiken van een shampoo tegen haaruitval vraagt om geduld. Om haaruitval te verminderen is een gezonde doorbloeding van de hoofdhuid dus van belang. Zodra de conditie verbetert, bestaat de kans dat het haar niet meer uitvalt. Dit duurt echter vaak weken tot maanden, maar geleidelijk aan zal je merken dat je steeds minder haar verliest!
Extra tips!
Wist je dat het borstelen of kammen van nat haar kan zorgen voor beschadigd haar? Ook het gebruik van een föhn of stijltang kan ervoor zorgen dat het haar beschadigd. En beschadigd haar breekt sneller af. Het resultaat? Nog minder haar op je hoofd! Wees dus ook lief voor je haar en zorg dat naast de hoofdhuid ook je haar gezond is. Je kan de hoofdhuid ook altijd met de vingertoppen masseren om de doorbloeding te stimuleren.
Wil jij testen of je haar wel gezond is? Lees dan het blog: Is je haar gezond of niet? Test het zelf!
Liefs, Channa van Haarpro.nl