Gezond, sterk en glanzend haar komt niet vanzelf het vraagt om een routine die bij jouw haartype past. De Abbey Yung-methode is een verzorgingsroutine die wereldwijd populair is geworden, omdat hij draait om aandacht, herstel en balans. Van bond repair tot milde reiniging: het gaat vooral om begrijpen wat je haar nodig heeft en daarop inspelen.
De methode is ontwikkeld door Abbey Yung, een content creator die miljoenen kijkers helpt om beter voor hun haar te zorgen. Ze combineert haar kennis over haarherstel met praktische, haalbare stappen. Het mooie is dat de routine flexibel is: of je nu droog, beschadigd of juist futloos haar hebt, je kunt de stappen makkelijk aanpassen aan jouw behoeften.
Stap 1: Pre-shampoo bond repair treatment
De eerste stap in de Abbey Yung-methode draait om herstel vóór het wassen. Een pre-shampoo bond repair treatment helpt om de haarvezel te versterken en schade tijdens het wassen te voorkomen.
Een behandeling zoals de The Insiders RESCUE Bond Therapy Weekly Treatment herstelt de interne structuur van het haar en maakt het direct soepeler. Gebruik zo’n treatment één of twee keer per week als eerste stap in je routine je zult merken dat je haar sterker aanvoelt en beter reageert op de rest van je verzorging.
Krul tip: Dit product bevat proteïne- perfect voor extra veerkracht.
Stap 2: Pre-wash oliebehandeling
Daarna volgt extra bescherming met een pre-wash oliebehandeling. Deze stap voorkomt vochtverlies tijdens het wassen en houdt het haar zacht en glanzend. Abbey Yung raadt dit vooral aan bij droog, poreus of gekleurd haar.
Een natuurlijke olie, zoals de 100% pure oliën van Yari, legt een beschermend laagje om het haar en zorgt dat het na het wassen beter doorkambaar is. Een paar druppels in de lengtes en punten is al genoeg om verschil te merken.
Krul tip: Kies voor een dikkere, voedende olie zoals bijvoorbeeld de Castor olie.
Stap 3: Clarifying shampoo
Volgens Abbey Yung is een clarifying shampoo essentieel voor gezond haar. Het verwijdert resten van producten, talg en hard-watermineralen, zodat je verzorging daarna beter werkt.
De OP|Blonde Clarifying Shampoo reinigt het haar grondig maar mild. Gebruik deze stap ongeveer één keer per week om ophoping te voorkomen en je haar weer licht en fris te laten aanvoelen.
Krul tip: Ga voor de Pretty Curly Girl Peppermint Clean shampoo. Deze reinigt de hoofdhuid mild zonder olien te verwijderen.
Stap 4: Zachte shampoo (non-clarifying)
Niet elke wasbeurt hoeft zo intensief te zijn. Abbey Yung adviseert om tussendoor een mildere shampoo te gebruiken die de natuurlijke balans van de hoofdhuid respecteert.
De Redken Acidic Bonding Concentrate Shampoo is daar een goed voorbeeld van. De formule helpt de pH-balans te herstellen en houdt het haar sterk en soepel. Zo blijft het schoon, maar wel gevoed.
Krul tip: Om je krullen te verzorgen kun je de Flora & Curl Organic Rose Water Cream Shampoo gebruiken.
Stap 5: In-shower bond repair treatment
Na het wassen is je haar het meest ontvankelijk voor verzorging. Abbey Yung gebruikt in deze fase een bond repair treatment die diep in het haar werkt.
Het L’Oréal Serie Expert Absolut Repair Molecular Rinse-Off Serum bevat aminozuren en peptiden die het haar van binnenuit helpen herstellen. Het verbetert de elasticiteit en geeft het haar een natuurlijke glans en veerkracht.
Krul tip: Dit serum kun je goed gebruiken als je krullen erg droog zijn. Let wel op dat je het product goed uitspoelt.
Stap 6: Conditioner of haarmasker
Een conditioner of haarmasker sluit de haarschubben en houdt vocht vast — een stap die volgens Abbey Yung niet mag ontbreken.
De Kérastase Gloss Absolu Insta Glaze geeft het haar direct meer zachtheid en glans, zonder het te verzwaren. Laat het kort inwerken en spoel goed uit voor een gladde, gezonde finish.
Krul tip: Kies voor de Kerastase Curl Manifesto Fondant Hydratation Essentielle.
Stap 7: Post-wash bond repair
Voor wie last heeft van breuk of zwakke punten, is dit een fijne extra stap. Een leave-in bond treatment helpt om het haar tussen de wasbeurten door sterker te houden.
De Living Proof Triple Bond Complex Hair Strengthener bouwt de haarstructuur stap voor stap weer op. Eén tot twee keer per week gebruiken is voldoende voor zichtbaar steviger haar.
Krul tip: Deze leave in bond is vrij van siliconen, sulfaten en parabenen.
Stap 8: Leave-in en hittebescherming
Bescherming tegen hitte is volgens Abbey Yung onmisbaar. Een leave-in spray houdt vocht vast, maakt het haar handelbaar en voorkomt schade door stylingtools.
De Redken One United is een makkelijke alles-in-één spray die het haar zacht, glad en beter doorkambaar maakt. Ideaal om te gebruiken voor het föhnen of stijlen.
Krul tip: Unite Boing Leave-in is een goede aanrader als je krullen hebt.
Stap 9: Afsluitende olie of serum
De laatste verzorging stap draait om glans en bescherming. Een lichte olie of serum helpt om pluis te verminderen en de haarvezel af te sluiten.
Het ECRU New York Silk Nectar Serum maakt het haar glad en soepel, helpt droge punten te herstellen en geeft een natuurlijke glans zonder vet gevoel.
Krul tip: Ook fijn voor krullen.
Stap 10: Tussen-was verzorging
Abbey Yung benadrukt dat goed haaronderhoud niet stopt na het wassen. Tussen de wasbeurten door kun je je haar opfrissen met een droogshampoo of lichte spray.
De Maria Nila Invisidry Shampoo verwijdert overtollig talg, geeft volume en laat geen witte waas achter. Zo blijft je haar luchtig, fris en in model tot de volgende wasbeurt.
Krul tip: Deze droogshampoo is vrij van parabenen en sulfaten.
De Abbey Yung-methode laat zien dat mooi haar vooral een kwestie is van aandacht en consistentie. Door stap voor stap te werken aan reiniging, herstel en bescherming, verbeter je de gezondheid van je haar van binnenuit.
Niet alle producten die Abbey Yung zelf gebruikt zijn in Nederland verkrijgbaar, maar we hebben met zorg vergelijkbare alternatieven gekozen die goed passen binnen haar routine. Zo kun je de methode eenvoudig volgen met producten die passen bij jouw haar en leefstijl.
